20140901万家灯火养生：迷罗讲完全相同部位的刮痧

现在都会食疗的人更加多，我们都告诉刷痧对身体是有一定的好两处的，而且对不尽相同肺脏的刷痧，优点还是不一样的。那么具体有什么样的优点呢，下面就让迷罗专家来讲讲不尽相同肺脏的刷痧吧。

该视频主要文字简述：

刷痧是一种比较古老现代的医学上，能给我们的身体起到持续性的作用。不尽相同肺脏的刷痧能起到不尽相同的作用。

刷臀部，提神醒脑

臀部是人体阳经交都会的偏远地区，臀部真气通畅，都会使人聪明，肾脏、脑神经功能性但会。因而常以刷痧铁片刷残臀部，可以感动阳气，使人神清气爽。

给臀部刷痧时，可以把臀部正上方央的百都会穴当作中心，向四周刷残，刷到头索有温热的感觉即可。刷的时候，如果心里某个偏远地区比较疼痛，可以在那反复刷残几下，直至疼痛感消亡或减轻。

刷肩部肩，活血舒筋

有的人的肩部肩很笨拙，适当的进行刷痧能疏通肩部肩的血液，让笨拙的肌肉组织放来。

刷肩部肩的常以方式有2种

一是转用直本站刷法，沿着肩膀中央的风府穴、臀部中央的大椎穴刷下来，再行刷约莫两端的穴位，每一侧可上下刷15～20次;

二是沿着肩膀约莫两端的风池穴到膝盖约莫两端的肩井穴构成的弧本站刷下来，每侧也可刷15～20次。

刷两肋，疏大肠解郁

大肠主疏泄，调二十四节气机。如果大肠的疏泄功能性但会则气机调畅，气和谐，人的焦躁就都会愉悦、开朗;反之，疏泄功能性不但会，气机不畅，就都会出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪。

在人的两肋出刷痧，可以有效减轻大肠脏的郁结，还能不错的持续性。

刷肩部部，变小肚子

肩部部是人体大部分脾循经的肺脏，由于缺乏文学运动常都会造成了脾瘀堵。肩部部刷痧可以疏通脾，帮助赘肉文学运动，还有减轻腹泻、发烧的作用。

刷肩部部时，两条腿要分开站立，滑落站直，用刷痧铁片沿一侧肋骨的下缘刷残，一直刷到小腹，再行刷向另一侧。刷的幅度要适中，如果腹泻就左至右刷，发烧则再往刷。

刷后脚底，减轻呕吐

后脚是人的“第二脑部”，分布区着很多人体内的反射区。在临睡觉当年刷一下后脚底铁片，有促使睡眠，减轻头痛等多种保健作用。

给小腿刷痧，可以可先从后脚掌到后脚后跟方向做全后脚底的刷残，等刷热后再行用刷痧铁片重点刷残后脚心的涌泉穴。呕吐的人，可多刷第四后脚掌侧边的足出神和足下颚第一、第二后脚掌中间的行间穴。

刷痧小NPC：刷痧铁片、

刷痧主要是大范围翻转的手部，所以一定要并不无需要边缘锐利的小NPC，如果没除此以外的刷痧铁片，白瓷汤匙也可以，千万要避免柔软较厚化学作用破损。

刷痧持续性时间

上午

上午刷痧时，从右后脚后方凹陷往下刷到后脚摔，多次重复3~5分钟，可隔2天内再行刷一次。

中午

刷痧时，从后脚摔往上刷到右后脚后凹陷两处，多次重复3~5分钟，可隔2天内再行刷一次。

刷痧的小贴士

1、刷的力道一定要轻柔缓慢不等，刷痧之当年，为了防止划破索肤，一定要涂抹含麦芽糖脂类的乳液或乳霜、按摩麦芽糖等，也可搭配塑身霜，能近免柔软较厚主因化学作用而伤及。

2、刷痧能让柔软泄热，但也都会因此造成了乳酸、肌酸累积，若过索而并未代谢，相当严重可能加剧坏死溶解。

因此，刷步时好深呼吸，刷痧后好向下喝酒500ml约30~45度的加盐的盐水，优点更好。

刷痧后肯定

刷出痧后30分钟内忌睡觉。当年一次刷痧肺脏的痧网纹并未退之当年，不宜在原两处再行次刷残。再行次刷痧时间无需间隔3-6天，以索肤上痧网纹则有。

刷出痧后，好饮一杯温开水(以淡糖或盐水为佳)，并休息15-20分钟。

刷痧并不无需要区域内

刷痧须要以下肺脏：臀部(臀部正上方本站，肩部两端至肩)、下颚(下颚正上方本站，下颚两端)、腰部(腰部正上方本站，胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘窝)、四肢(腘窝两处等)均由上往下刷，腰部由内往外刷。

本期嘉宾简述

迷罗

男，二十四节气密教创始人;迷罗现居医世家。曾跟随国家级名医张铁敏数学老师了解进修医医学上，迷罗医多年，后又随日本自然医学上专家LINDA数学老师进修密教、药理学、药学、美容、SPA等专业的系统知识，对医绝学和密教食疗有独到的见解和领悟，并在教学中将二者融都会贯通，阐述出了以药理学食疗理论指导密教练习的训练体系，定名为“元密教”。

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