女性月经不调怎么知道？ 从经血的颜色可得知

　　月经不调是常见的月经疾病之1，致使月经不调的缘由有很多，那末月经不调怎样办？女性月经不调吃甚么调理？

　　月经不调的症状

　　不规则子宫出血：

　　这是1个临床症状，具体包括：月经过量或延续时间太长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜瘜肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。

　　功能失调性子宫出血：

　　指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调理系统失调所引发的子宫异常出血。是月经失调中最多见的1种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

　　经血色彩：

　　正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈黏液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血淡薄如水，唯一点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应尽早就诊，保证身体健康。

　　经期提早：

　　月经提早指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　调理女性月经不调的食疗方

　　凉拌莴苣

　　食材：莴苣500克。

　　准备：将莴苣剥去叶，削去皮，洗净，切成片或斜块。

　　做法：莴苣笋片入开水中略烫，捞出，用精盐腌1下，加白糖、醋、味精、麻油拌匀便可。

　　选料讲求：莴苣以新鲜、茎粗大、不空心为佳。

　　功效：此款凉拌菜制作方便，吃起来清新可口，莴苣有通经脉、补筋骨、去口气、白牙齿、利小便等多种作用，所以有慢性胃炎、习惯性便秘者、月经不调和更年期综合征的妇女非常合适吃，月经失调也能够吃，但不能多吃。

　　茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　乌鸡茯苓汤

　　材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗

　　制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放砂锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。

　　服用：逐日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。

　　功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。